Ungdomsträning  Höst/Vinter 2005

Senast uppdaterad 1 nov 2005 (Inom-/utomhusträning bestäms av vädret)

Efter ett långt sommaruppehåll är det dags att sätta igång med ol-träningen igen. I höst tänkte vi göra lite annorlunda och ha träning för samtliga ungdomar i Skatås. I september åker vi iväg på vårt sedvanliga läger som brukar bli riktigt kul. När det sedan blivit mörkt kommer vi fortsätta med löp- och lite lättare styrketräning.

Teknikträning för ungdomar/fortsättning nybörjarkurs

Vi samlas i stugan på torsdagar klockan 18:00. Första tillfället blir 25/8 och sen fortsätter vi fram till den 29/9, den 15/9 gör vi dock ett uppehåll eftersom vi åker iväg på lägret dagen efter. Det kommer finnas banor som passar alla.

Närnattcup

När det blir för mörkt för vår vanliga träning i mitten av september kommer göteborgsklubbarna arrangera fyra stycken närtävlingar där man har chansen att prova på lite nattorientering. Alla klasser kommer finnas så man kan själv välja svårighet på banan. Anmälan görs till vår kanslist Classe (tel 252605) en dryg vecka före respektive tävling. Om ni vill låna pannlampa eller ha hjälp med uppföljning så ordnar Stern detta, hör av er till Robert innan bara.

Tävlingar:	Ons 5/10	Skidklubben
	Fre 14/10	Frölunda OL
	Ons 19/10	Sävedalens AIK
	Fre 28/10	Tolereds AIK

Mer info finns på GOFs hemsida

Läger

Hösten stora höjdpunkt är vårt ungdomsläger. Vi åker iväg fredag kväll den 16/9 och kommer hem på söndagen den 18/9 så boka in denna helgen redan nu. Det kommer bli mycket skoj och självklart även en hel del orientering. På söndagen avslutar vi med att springa Lerums tävling. Anmälan till lägret måste därför göras två veckor innan till Robert. Mer information kommer senare.

Höstens tävlingar

Hösten bjuder inte på någon höstserie men det finns ändå många tävlingar som är kul att springa. Anmälan sker till Classe två veckor innan tävling eller via vår hemsida med klubben online (instruktioner finns på hemsidan, men ni som är nya finns antagligen inte med än och måste anmäla er via Classe). De tävlingar som går närmast Göteborg är:

DM kort	27/8 (inga u-klasser)
DM-klassisk	4/9 (inga u-klasser)
Lerum	18/9
Uven	25/9
GMOK	23/10

Vinterträning

Nu när mörkret har lagt sig är det dags att dra igång med vinterträningen. Denna kommer vi ha tillsammans med Skidklubben på torsdagar klockan 18:00. Vi samlas i stugan strax före sex och de gånger vi skall vara i Skidklubbens stuga så går vi gemensamt dit. Vi kommer varva inomhusträning (i Skidklubbens stuga) med träning utomhus så titta på schemat vad det är som gäller. Tänk på att det kan bli kallt när vi är utomhus så glöm inte mössa och vantar/handskar. Efter träningarna kommer det finnas fika för de som vill ha. Dusch och bastu finns i stugan så det är bara att ta med sig ombyte.

 Schema

28/10	Ta med kläder för både inne och ute aktiviteter så bestämmer vi beroende på vädret vad vi skall göra.
3/11
10/11
17/11
24/11
1/12
8/12
15/12

 Skinkloppet

Söndagen den 11 december arrangeras Sterns traditionsenliga skinklopp. Vi springer lite orientering och äter skinka och annan julmat efteråt. Vi håller till i stugan och starten brukar gå klockan 10:00. Orienteringen passar alla och det är inga problem även om man är nybörjare. Anmälan sker till vår kanslist Classe tel 252605.

Under denna tillställning kommer vi också dela ut priser och diplom från vårserien.

Vänliga Hälsningar

Robert Johansson
Kobergsgatan 22
416 71 Göteborg
031-847877
0733-916295
robthegob@hotmail.com