Rullskidor mellangruppen 11/5

Rullskidor, teknikträning

Just nu visar väderprognosen på uppehåll på tisdag kväll så om det står sig blir det teknikträning, diagonalåkning. Vi kör en massa olika övningar med fokus på olika detaljer. Är ni frusen av er kan det vara smart att inte var för tunnklädd då vi kommer stå still och prata endel mellan övningarna. Om det skulle bli ösregn så kan det hända att vi kör vanliga intervaller istället men i lite lätt regn kör vi teknik.

Vi samlas vid grusparkeringen mittemot kolonilotterna i backen upp mot Delsjöbadet redo för avrull kl 18:00. 

Vi har viktiga förhållningsregler att ta hänsyn till.
1. Vi har endast gemensam träning utomhus
2. Alla förväntas byta om hemma
3. Håll avstånd, minst två meter vid våra träningar
4. Vi tränar endast om vi känner oss friska
5. Max 8 personer i varje träningsgrupp inklusive ledare.
Skulle vi bli fler delar vi på oss i fler grupper.

Rullmotstånd efter egen smak, samt hjälm och varselkläder. Välkomna gammal som ny!

Väl mött/ Tränarna Henrik och Magnus