Hoppa till sidans innehåll

Träningspass med rullskidor grupp 3

09 NOV 2020 07:44
  • Uppdaterad: 09 NOV 2020 07:44

Med anledning av rådande läge blir det inga gemensamma träningar tillsvidare.
Måndagens planerade pass består av uppvärmning 15 minuter, med avslutande 5min i tröskelfart.
Sedan 3 block med 4 min, 90s vila, 3 min, 90s vila, 3*60/20
3 min blockvila.
Det ljumma höstvädret verkar fortsätta, så ut och åk på egen hand och glöm inte vår fototävling.
Kör hårt!
Skribent: Jörgen Lindgren
E-post: Adressen Gömd

Guldsponsorer 

  

Silversponsorer 

Logotyp Madshus i rött och text i svart

Udens logga

 

Bronssponsorer & Hjärtesponsorer

Alliansloppet

Beso

Castellum 

Logo Fastighetsakademin i orange med vit bakgrund

La Diagonella

Långberget

Team häsla & friskvård

Torsby skidtunnel & sportcenter

Valbergsängen

Postadress:
IK Stern - Skidor
IK Stern, Skatås Motionscentrum
41655 Göteborg

Besöksadress:
IK Stern, Skatås Motionscentrum, Stuga 9 (Skidåkaren 7)
41655 Göteborg

Kontakt:
Tel: 031252605
Fax: 031252605
E-post: This is a mailto link

Se all info