Idrottsklubben Stern logo
Idrottsklubben Stern
Skidor

Skidor-Vuxen » Träning
 
Tid:tis 21 januari, 18:30 - 20:00
Plats:Klubbstugan, Skatås
Aktivitetsinfo:Barmarksträning med stavar.
Idag lite extra krydda för att träna syreupptagning och styrka. Vi delar upp gänget: Marja tar grp 1 - med lägre intensitet - till backarna vid boulebanan.
Där blir det lagintervaller. Elle grp 2 - högre intensitet - på 8:an/5:an. Där blir det kompisintervaller (Svens favorit) med tillägget ”I go You go”.
Gemensam avslutning med ”utmaningen” vid styrketräningsplatsen - Marjas favorit!
Ett fåtal stavar finns att låna.
Bästa avslutningen på kvällen - gemensam kostnadsfri fika i Sternstugan!

<< Tillbaka

 
Sponsorer