Göteborgs största och mest erfarna klubb för orientering, längdskidor och skidskytte

Välkommen till Sterndagen 2025!

Lördagen den 13:e september, 10:00 – 14:00

IK Sterns Klubbstuga, Skatås

Medlemmar och icke medlemmar är varmt välkomna till Sterndagen 2025. Under dagen blir det
möjligt att prova på alla våra olika aktiviteter. Vi kommer också att informera om våra sektioner och
övriga aktiviteter som tex skidläger och vasaloppsresor.

Prova på aktiviteter

Under Sterndagen erbjuder vi följande prova på aktiviteter (i förkortad form ca 45 min):

• Rullskidor introduktion - Vuxna (rullskidor, och stavar finns att låna, men man behöver egna pjäxor och hjälm)
• Barmarksträning - Vuxna (inriktning mot skidstyrka och kondition)
• Rullskidor – (Stak)intervaller – för erfarna åkare
• Träningspass - Skidor ungdomar
• Skidskytte – Skjutträning
• Orientering - Banor av olika svårighetsgrad finns att välja bland
  
  Anpassa klädsel efter aktivitet.

Länk till schema: Schema Sterndagen PDF

Information

Under dagen kommer det också att informeras om:

• Skidläger och Vasaloppsresor
• ProTraining (vårt koncept för dig som vill träna extra målmedvetet)
• Ungdomsverksamhet (Längdskidor, Skidskytte)
• Orientering

Förtäring

• Vi bjuder på korv med bröd samt Kaffe och bulle!

Välkomna

Den 15/6 bjuder vi i IK Stern Elit in till en inspirationsdag med teknikträning och föreläsning. Ledare för dagen är våra åkare i IK Stern Elit med erfarenhet av elitskidåkning på nationell och internationell toppnivå i traditionell skidåkning respektive långlopp.

Programmet för dagen kommer att se ut som följer:

9.30: Samling och presentation av dagen och ledarna

10–12: Träningspass med fokus på teknik, klassisk åkning

12–13: Ombyte och lättare lunch

13–15: Föreläsning om träning. Kaffe och fika.

Ledare:

Alfred Buskqvist
Karolina Hedenström
Harald Ekenberg
Axel Sandberg
Nils Sjöberg
Nike Werner
Wilhelm Kuylenstierna

Plats: IK Sterns klubbstuga, Stuga 9 (Skidåkaren 7), Skatås

Pris: 650 kr. Inkluderar ett träningspass med ledare, föreläsning, lunch och fika

Anmälan: https://entry.sportadmin.se/groupsOverview?uid=PPE7Ej (klicka vidare till "anmälningar! Kom ihåg att anmäla eventuella allergier!)

Kontaktperson: Alfred Buskqvist (a.buskqvist@gmail.com)

Vi ser fram emot att få träffa våra klubbkompisar i Stern och dela med oss av våra erfarenheter. Hjärtligt välkomna till en härlig och inspirerande dag med oss i Skatås!

Vill du satsa lite extra och utvecklas som skidåkare? Då kanske IK Stern Pro Training är något för dig?

Vi beskriver konceptet under en kickoff onsdagen den 16:e april kl 18:00 i Sternstugan, Skatås.

Alla är välkomna även icke medlemmar.

Anmäl ditt deltagande här (välj grupptyp - skidor): Anmälan Kick off - Pro Training 

Efter en inspirerande säsong 24/25 – med många deltagare som nått nya nivåer i sin skidåkning – är det nu dags att blicka framåt mot nästa säsong.

Vi startar upp Pro Training säsongen 25/26 i maj, och först ut är en informationsträff i Sternstugan (Skatås, Göteborg) onsdag 16 april kl. 18.00. 

Vad är Pro Training?

Pro Training riktar sig till dig som vill ta din skidåkning till nästa nivå – oavsett om du är en medelgod åkare med mål om att ta dig upp ett par led i Vasaloppet (led 4-5) eller en elitmotionär som siktar mot elitledet.

I Pro Training får du bland annat:

• Träning i ett engagerat och peppande gäng
• Personligt anpassade träningsprogram
• Teknik- och kapacitetstester för styrka, tröskel och skidteknik
• Träningsläger och gemensamma tävlingsupplägg
• Tillgång till coachning och stöd hela året

Ett inspirerande exempel från säsongen som gått är Olivia, som för bara ett år sedan stod inför sitt första långlopp – i år gick hon i mål som 87:e kvinna i Vasaloppet.

Nyfiken?

Kom och träffa oss, hör mer om vad som ingår och ställ dina frågor!

Vi ses den 16 april kl. 18.00 i Sternstugan!

/IK Stern Pro Training-teamet

https://www.instagram.com/iksternprotraining

Karolina Hedenström gjorde under årets Vasalopp sin bästa tävling för den här säsongen när hon slutade sexa damklassen. Detta gör henne också till den sternare med bäst placering i det klassiska loppet. 

Nedan följer också en rapport från Birkebeinerrennet.