Träning intervaller

Denna gång blir det gott och blandat, medellånga och korta intervaller. Mestadels platt men några backar bjuder vi också på.

Avfärd från parkeringen vid Härlanda tjärns badplats kl 18:00.

https://goo.gl/maps/z1qxoh4hpavRe8Tt9

Om ni kommer sent eller inte vill ta er till Härlanda tjärn så kan in hitta oss vid

Oxledsdammen dit vi kommer lite efter 18:10. https://goo.gl/maps/w5RGVFFQddrhpep86

Ta på hjälmen och häng på. Välkomna gammal som ny!

Väl mött!

Magnus och Johan

Grupp 2 kör normalt intervaller men några gånger per säsong körs också långpass och teknikpass. Kravet för att vara med är att man kan grunderna och kan ta sig ner för de backar där vi kör intervaller, exempelvis från Delsjöns badplats ner till Delsjövägen. Det är ganska stor spridning på farten i gruppen men då vi kör intervaller gör det inte så mycket. Gruppen kör på olika ställen men oftast i de Östra delarna av Göteborg.