Träning barmark med stavar

Träning: Denna onsdag kör vi barmarksträning med stavar.

Utrustning: stavar samt kläder efter väder. Nu när det har regnat mycket är det bra att välja ett par löparskor med ”bra grepp”. Skidgångstavar är lite kortare än klassiska stavat så ta ett par urväxta. När man håller i staven brukar det vara lagom med 90 graders böj i armvecket.

De gånger vi är i Skatås försöker vi också träffas i klubbstugan efteråt. Ta då med ombyte och duschgrejer så tar vi en macka ihop och umgås lite.

För att kunna planera träningen samt beräkna fika efter träningen ber vi er att anmäla att ni kommer.